Retraite en pleine conscience au Portugal

Se recentrer sur l’instant présent, vivre en conscience pleinement pour une vie plus harmonieuse, tel est le pari de cette retraite de 5 nuits en Algarve.

Nous pouvons vous accompagner sur d’autres projets de cures et voyages, aussi n’hésitez pas à nous contacter.

Description

Partez en retraite en pleine conscience au Portugal avec un séjour Clé en Main Caminomio !

Retrouvez le sens de votre vie, renforcez votre vision et améliorez votre énergie physique et mentale grâce à cette retraite en pleine conscience de 5 nuits au sud du Portugal.

Au programme de ce séjour retraite en pleine conscience :

Jour 1 :
* Bienvenue et introduction à la plein conscience
* Séance de respiration en pleine conscience
* L’art de manger en pleine conscience
* Scan du corps (méditation)
* Un massage en réflexologie

Jour 2 :
* Respirer et écouter en pleine conscience
* Marcher en pleine conscience
* Ressentir ses émotions
* Scan du corps

Jour 3 :
* Respirer, écouter et penser en pleine conscience
* Communiquer grâce à la pleine conscience
* Bouger en pleine conscience

Jour 4 :
* Bouger en pleine conscience
* Respirer en pleine conscience
* La pleine conscience dans votre quotidien (vos objectifs de vie avec la pleine conscience)
* Massage mixant mouvements et techniques d’accupressure avec huiles essentielles et pierres chaudes.

Le prix de 1741 euros par personne comprend :

5 nuits base chambre Deluxe et petits déjeuners
* Les 4 jours de cure pleine conscience décrite ci-dessus
* Les accès aux installations du spa ainsi qu’une remise de 15%
* Transferts aller-retour (Aéroport de Faro – Hôtel)

Ce prix ne comprend pas:
* Les vols internationaux
* Les assurances annulation/rapatriement/bagages

 

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